Pilates
O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX que cada vez mais cresce em popularidade no Brasil. As séries de atividades buscam desenvolver a percepção e o controle sobre todos os músculos, conectando corpo e mente. No Palmeiras, as aulas atraem uma grande quantidade de associados e são realizadas em mais de dez opções de horários.
Os movimentos do pilates estimulam e fortalecem os músculos abdominais. Por isso, a prática também é indicada para pessoas com problemas de postura e dores na coluna. Além disso, os exercícios devem ser realizados com precisão, concentração e consciência, aprimorando o equilíbrio e a coordenação motora dos praticantes.
Agenda de Atividades
Fitness e Bem EstarPilates
Pilates
Dias |
|
|||
|---|---|---|---|---|
|
Seg
|
|
|||
|
||||
|
Ter
|
|
|||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
Qui
|
|
|||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
Qua
|
|
|||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
Sex
|
|
|||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
Sab
|
|
|||
|
||||
|
||||
|
Local: Sala de pilates – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 172,36 (duas aulas por semana) e R$ 86,18 (segunda-feiras e sábados)
PATROCINADORES
PARCEIROS
APOIO
