Ginástica
A programação de ginástica do Palmeiras oferece uma série de atividades diferentes para associadas a partir de 15 anos de idade – alongamento, localizada, abdominais, jump, step, dance class, body combat, zumba, entre outras, fazem parte da grade. Cada exercício tem uma finalidade específica, mas todos ajudam a melhorar o condicionamento físico e o bem-estar do praticante.
Além disso, temos aulas de Funcional Teen, especialmente projetadas para adolescentes. Essas aulas de ginástica são dinâmicas e voltadas para jovens, proporcionando um treino divertido e eficaz que melhora a resistência, força e flexibilidade.
Para os homens acima dos 18 anos, a aula de Condicionamento Físico Masculino é uma excelente opção. Esses treinos intensivos são focados em aprimorar a força e o desempenho físico, garantindo uma melhora significativa na saúde e na forma física.
Dependendo da modalidade, as aulas podem ser especialmente divertidas: são exercícios feitos em grupos e geralmente ao som de músicas animadas. Faça sua inscrição e escolha a que mais combina com você!
Agenda de Atividades
Fitness e Bem EstarGinástica
Condicionamento Físico (Masculino)
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Local: 2º andar – Prédio Poliesportivo
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 78,35 (duas aulas por semana)
Ginástica Teen
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Sex
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Local: Sala da Ginástica
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 85,47 (duas aulas por semana)
Ginástica
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Local: Sala da Ginástica
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 91,40
Ginástica Melhor Idade
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Local: consultar local da aula
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 91,40 (duas aulas por semana)
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