Musculação

O treino de força por meio de levantamento de pesos é um exercício que pode ser praticado por pessoas de diversas idades e perfis, com diferentes finalidades. A academia de musculação e fitness do Palmeiras tem professores especializados para orientar os alunos e conta com equipamentos modernos e funcionais em um ambiente exclusivo, climatizado e planejado para oferecer conforto e comodidade.

A musculação não é apenas um exercício para quem quer aumentar a massa muscular, mas também é útil para aqueles que querem perder peso, ganhar força, melhorar a saúde cardiovascular, a postura, a flexibilidade e até mesmo se recuperar de lesões. Por isso, é importante definir os seus objetivos e buscar orientação profissional para descobrir a melhor maneira de alcançá-los.

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Musculação
Dias
Horários
Nível
Professor(a)
Seg
06:10 - 22:00
a partir de 15 anos
 
Ter
06:10 - 22:00
a partir de 15 anos
 
Qua
06:10 - 22:00
a partir de 15 anos
 
Qui
06:10 - 22:00
a partir de 15 anos
 
Sex
06:10 - 22:00
a partir de 15 anos
 
Sab
08:00 - 16:00
a partir de 15 anos
 
Dom
08:00 - 16:00
a partir de 15 anos
 
Fer
08:00 - 16:00
a partir de 15 anos
 

Local: Sala de musculação – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 92,12 (aulas livres)

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