Pilates

O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX que cada vez mais cresce em popularidade no Brasil. As séries de atividades buscam desenvolver a percepção e o controle sobre todos os músculos, conectando corpo e mente. No Palmeiras, as aulas atraem uma grande quantidade de associados e são realizadas em mais de dez opções de horários.

Os movimentos do pilates estimulam e fortalecem os músculos abdominais. Por isso, a prática também é indicada para pessoas com problemas de postura e dores na coluna. Além disso, os exercícios devem ser realizados com precisão, concentração e consciência, aprimorando o equilíbrio e a coordenação motora dos praticantes.

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    • Teatro
Pilates
Dias
Horários
Nível
Professor(a)
Seg
08:00 - 08:50
Adulto
Professora: Diana
Ter
07:10 - 08:00
Adulto
Professores: Neco/ Maria Regina
08:10 - 09:00
Adulto
Professores: Diana/ Maria Regina
09:10 - 10:00
Adulto
Professores: Neco/ Diana
10:10 - 11:00
Adulto
Professora: Irani
15:00 - 15:50
Adulto
Professora: Cinthia
16:00 - 16:50
Adulto
Professor: Neco
17:00 - 17:50
Adulto
Professora: Milena
18:00 - 18:50
Adulto
Professora: Cinthia
19:00 - 19:50
Adulto
Professoras: Cintia e Milena
20:00 - 20:50
Adulto
Professora: Milena
Qui
07:10 - 08:00
Adulto
Professores: Neco/ Maria Regina
08:10 - 09:00
Adulto
Professores: Diana/ Maria Regina
09:10 - 10:00
Adulto
Professores: Neco/ Diana
10:10 - 11:00
Adulto
Professora: Irani
15:00 - 15:50
Adulto
Professora: Cinthia
16:00 - 16:50
Adulto
Professor: Neco
17:00 - 17:50
Adulto
Professora: Milena
18:00 - 18:50
Adulto
Professora: Cinthia
19:00 - 19:50
Adulto
Professoras: Cintia e Milena
20:00 - 20:50
Adulto
Professora: Milena
Qua
07:10 - 08:00
Adulto
Professora: Maria Regina
08:10 - 09:00
Adulto
Professora: Gabriela
09:10 - 10:00
Adulto
Professora: Gabriela
10:10 - 11:00
Adulto
Professora: Diana
15:00 - 15:50
Adulto
Professora: Maria Regina
16:00 - 16:50
Adulto
Professora: Maria Regina
17:00 - 17:50
Adulto
Professora: Milena
18:00 - 18:50
Adulto
Professor: Neco
19:00 - 19:50
Adulto
Professor: Neco
Sex
07:10 - 08:00
Adulto
Professora: Maria Regina
08:10 - 09:00
Adulto
Professora: Gabriela
09:10 - 10:00
Adulto
Professora: Gabriela
10:10 - 11:00
Adulto
Professora: Diana
15:00 - 15:50
Adulto
Professora: Maria Regina
16:00 - 16:50
Adulto
Professora: Maria Regina
17:00 - 17:50
Adulto
Professora: Milena
18:00 - 18:50
Adulto
Professor: Neco
19:00 - 19:50
Adulto
Professor: Neco
Sab
08:00 - 08:50
Adulto
Professora: Cinthia
09:00 - 09:50
Adulto
Professora: Cinthia
10:00 - 10:50
Adulto
Professora: Cinthia

Local: Sala de pilates – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 138,18 (duas aulas por semana) e R$ 69,09 (sábados)

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