Pilates

O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX que cada vez mais cresce em popularidade no Brasil. As séries de atividades buscam desenvolver a percepção e o controle sobre todos os músculos, conectando corpo e mente. No Palmeiras, as aulas atraem uma grande quantidade de associados e são realizadas em mais de dez opções de horários.

Os movimentos do pilates estimulam e fortalecem os músculos abdominais. Por isso, a prática também é indicada para pessoas com problemas de postura e dores na coluna. Além disso, os exercícios devem ser realizados com precisão, concentração e consciência, aprimorando o equilíbrio e a coordenação motora dos praticantes.

Agenda de Atividades

Pilates
Seg
08:00
08:50

Adulto Professora: Diana

Ter
07:10
08:00

Adulto Professores: Neco/ Maria Regina

Qui
07:10
08:00

Adulto Professores: Neco/ Maria Regina

Ter
08:10
09:00

Adulto Professores: Diana/ Maria Regina

Qui
08:10
09:00

Adulto Professores: Diana/ Maria Regina

Ter
09:10
10:00

Adulto Professores: Neco/ Diana

Qui
09:10
10:00

Adulto Professores: Neco/ Diana

Ter
10:10
11:00

Adulto Professora: Irani

Qui
10:10
11:00

Adulto Professora: Irani

Ter
15:00
15:50

Adulto Professora: Cinthia

Qui
15:00
15:50

Adulto Professora: Cinthia

Ter
16:00
16:50

Adulto Professor: Neco

Qui
16:00
16:50

Adulto Professor: Neco

Ter
17:00
17:50

Adulto Professora: Milena

Qui
17:00
17:50

Adulto Professora: Milena

Ter
18:00
18:50

Adulto Professora: Cinthia

Qui
18:00
18:50

Adulto Professora: Cinthia

Ter
19:00
19:50

Adulto Professoras: Cintia e Milena

Qui
19:00
19:50

Adulto Professoras: Cintia e Milena

Ter
20:00
20:50

Adulto Professora: Milena

Qui
20:00
20:50

Adulto Professora: Milena

Qua
07:10
08:00

Adulto Professora: Maria Regina

Sex
07:10
08:00

Adulto Professora: Maria Regina

Qua
08:10
09:00

Adulto Professora: Gabriela

Sex
08:10
09:00

Adulto Professora: Gabriela

Qua
09:10
10:00

Adulto Professora: Gabriela

Sex
09:10
10:00

Adulto Professora: Gabriela

Qua
10:10
11:00

Adulto Professora: Diana

Sex
10:10
11:00

Adulto Professora: Diana

Qua
15:00
15:50

Adulto Professora: Maria Regina

Sex
15:00
15:50

Adulto Professora: Maria Regina

Qua
16:00
16:50

Adulto Professora: Maria Regina

Sex
16:00
16:50

Adulto Professora: Maria Regina

Qua
17:00
17:50

Adulto Professora: Milena

Sex
17:00
17:50

Adulto Professora: Milena

Qua
18:00
18:50

Adulto Professor: Neco

Sex
18:00
18:50

Adulto Professor: Neco

Qua
19:00
19:50

Adulto Professor: Neco

Sex
19:00
19:50

Adulto Professor: Neco

Sab
08:00
08:50

Adulto Professora: Cinthia

Sab
09:00
09:50

Adulto Professora: Cinthia

Sab
10:00
10:50

Adulto Professora: Cinthia

Local: Sala de pilates – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 138,18 (duas aulas por semana) e R$ 69,09 (sábados)

Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana

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