Departamento de Comunicação
O time feminino do Palmeiras continua a todo vapor a preparação para o início da temporada de 2023 e treinou, na tarde desta quarta-feira (01), na Academia de Futebol.
A primeira etapa do dia aconteceu na parte interna do centro de excelência. As Palestrinas usaram os equipamentos da academia para trabalhos de ativação, mobilidade e musculação.
“Fizemos um trabalho de força pré-treino totalmente integrado ao que faríamos no campo. O objetivo é ir além da parte tática e técnica, pois também priorizamos a parte física e mental das atletas, explica o preparador físico Fábio Guerreiro, o Fabinho.
A segunda parte aconteceu no gramado do campo 3 (sintético) com os trabalhos comandados pelo técnico Ricardo Belli. Primeiro o elenco realizou uma atividade de pressão alta e, depois, fez pequenos jogos com o campo reduzido visando a resistência. As atletas finalizaram a programação desta quarta-feira com o recovery nas piscinas.
