Ginástica
A programação de ginástica do Palmeiras oferece uma série de atividades diferentes para associadas a partir de 15 anos de idade – alongamento, localizada, abdominais, jump, step, dance class, body combat, zumba, entre outras, fazem parte da grade. Cada exercício tem uma finalidade específica, mas todos ajudam a melhorar o condicionamento físico e o bem-estar do praticante.
Dependendo da modalidade, as aulas podem ser especialmente divertidas: são exercícios feitos em grupos e geralmente ao som de músicas animadas. Existem atividades para todas as necessidades, inclusive para homens acima dos 18 anos. Faça sua inscrição e escolha a que mais combina com você!
Agenda de Atividades
Ginástica
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Localizada
Localizada
PPG
PPG
Ritmos
Ritmos
PPG
Alongamento
Localizada
Corrida
Corrida
Ritmos
Ritmos
Jump
HIIT+Abdominais
Ritmos
Ritmos
Alongamento
Alongamento
Step I
Localizada
PPG
PPG
Alongamento
Alongamento
Localizada
PPG
Localizada
PPG
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Localizada
Localizada
Step I
PPG
PPG
Confira aqui a Programação Palmeiras de Ginástica – PPG – MARÇO
Local: consultar local de cada aula
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 73,28
Ginástica Melhor Idade
Melhor idade
Melhor idade
Melhor idade
Melhor idade
Local: consultar local da aula
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 62,81 (duas aulas por semana)
Funcional Teen
12 a 14 anos Professora: Cintia
12 a 14 anos Professora: Robson Luiz
Local: consultar local da aula
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 62,81 (duas aulas por semana)
Condicionamento Físico (Masculino)
Adulto Professor: Joel
Adulto Professor: Joel
Local: 2º andar – Prédio Poliesportivo
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valor mensal: R$ 60,00 (duas aulas por semana)
Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana