Ginástica Aeróbica

A ginástica aeróbica esportiva surgiu no Palmeiras em 1998 e, atualmente, o clube é um dos mais vitoriosos do Brasil na modalidade. O Verdão possui uma ampla sala para aulas nos níveis de iniciação e competição em diferentes dias e horários.

O esporte nasceu da fusão de movimentos aeróbicos com elementos de ginástica artística, dança, levantamentos e exercícios de força. Praticada ao som de música agitada, é uma atividade intensa e que requer sincronismo, dinamismo, flexibilidade e coordenação. Nos torneios oficiais, as séries podem ser realizadas individualmente, em duplas, em trios ou em grupos de cinco ou oito pessoas.